Volta e meia estarei colocando no blog sugestões de produtos light. O primeiro que eu experimentei e recomendo é a barra de cereais Nutry Delice sabor trufa. Perfeita para aquelas horas em que queremos comer alguma coisa doce (de preferência chocolate), pois é deliciosa e tem apenas 80 calorias. Fica a dica. A linha Delice tem também os sabores Brigadeiro, Sinfonia de Nozes e Cookies & Cream, mas achei melhor a Trufa.

Pois é, ontem foi meu aniversário. 30 anos. Nem parece. Não me sinto com trinta anos.

Tive um dia normal. Fui ao cinema assistir "17 Outra Vez". Achei uma comédia pouco inspirada e nada original, mas dá para se divertir um pouco.

Apesar disso, maneirei na alimentação. Comi duas bolachas champagne no café da manhã, um sanduíche de atum no almoço e três pedaços de pizza com um copo de Pepsi normal no jantar.

Estou pesando 58,1 kg. Decidi que a partir de amanhã começo a dieta dos pontos. Meu limite de pontos é de 444,5, mas preciso consumir bem menos que isso se quiser emagrecer. Cada ponto vale 3,6 calorias.

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/