* Ontem eu fui ao cinema. Assisti "Bruno". É um tipo de humor meio escatológico, com algumas piadas de mau gosto, mas é engraçado. Recomendado para quem gostou de "Borat", já que segue a mesma linha de falso documentário.
* Quanto à dieta, ontem me controlei. Depois do cinema fui ao shopping olhar vitrines e no almoço comi uma salada montada por mim com alface americana, atum, azeitonas pretas, tomate seco, mussarela de búfala e palmito, com croutons e molho cremoso light de queijo. à noite comi um beirute de frango grelhado (uma vez por semana poooode!).
* Sexta fui ao médico (me trata de depressão... ainda falarei mais sobre a maledeta aqui). Depois comi um sanduíche de atum light com um suco Del Valle light de pêssego. Depois fui dar uma olhada na livraria Cultura do Conjunto Nacional (o paraíso). Como não consigo sair de lá sem comprar nada, comprei um DVD da Kylie Minogue da última turnê dela, X.
* Já estamos em agosto e eu já estou pensando nos planos para o ano que vem. 2009 para mim foi o ano da dieta. Emagreci 18 quilos e ainda espero emagrecer mais sete. No ano todo tenho me concentrado mais nisso. Ano que vem estou pensando em voltar a estudar. Falarei mais sobre isso aqui em futuros posts.

Olá. Decidi que vou tentar falar mais. Mesmo que não tenha o que dizer. Mesmo se for só para contar sobre a última jacada. Isso porque manter um blog ajuda muito na dieta. Mesmo que quase ninguém esteja acompanhando.

Entre quinta e sexta eu comi dois pacotes de bolachas (além das outras refeições). Fiquei arrependida mas depois pensei: "Chega. Já matei minha vontade". Vou tentar não fazer mais isso.

Hoje o dia está bonito, ensolarado, e eu estou pensando em sair. Vai ser um exercício para ver se me controlo.

O problema é que estou fazendo uma dieta super restritiva, só como coisas gostosas e engordativas com pizza e doces nos finais de semana, e ainda assim meu peso estacionou. É o tal do efeito platô, que ocorre depois que perdemos muito peso, ficando difícil emagrecer mais. O chato é que isso desanimna: você faz sacrifícios imaginando que vai dar resultado na balança e o ponteiro nem se mexe. Mas é uma fase que tenho que enfrentar se quiser chegar na minha meta. Não há muito o que fazer. Exceto fazer exercícios. Mas estou sem tempo para academia, então vou ter que me concentrar na dieta mesmo.

Oi. Eu não tenho postado muito porque não tem acontecido nada de interessante. Como eu já disse, minha vida não é interessante. A dieta vai bem, estou pesando 57 kg. Faltam 7 quilos para minha meta. O problema é que parece que, psicologicamente, eu sei que estou chegando no peso ideal e cada vez sinto mais fome. Dá vontade de comer mais do que eu vinha comendo, sabendo que agora eu posso desacelerar um pouco, já que estou perto do peso ideal. Eu sinto muita fome durante o dia e tenho comido muitas bolachas (hoje eu comi 12, oito de manhã e quatro de tarde), além da barra de cereal que eu sempre como por volta das seis da tarde. Eu queria postar a alimentação do dia mas nem posto porque há muitas jacadas. Não fica bem em um cardápio que deveria incentivar as pessoas. Se eu conseguisse comer direito eu postava.
No almoço eu tenho tomado shake da Herbalife (de segunda a quinta) e eu acho que é por isso que eu sinto tanta fome. Semana que vem eu volto a comer frango grelhado e salada.
Toda vez que eu tenho vontade de comer mais eu penso nas minhas prioridades. A palavra-chave é essa: prioridade. O que eu quero mais, comer um sanduíche engordativo ou entrar naquela calça que eu não uso há anos porque deixei guardada para um dia voltar a usá-la? É isso que me mantém firme na dieta.